H\u00e1bitos de higiene, beber \u00e1gua, exerc\u00edcios e \u00a0vacina\u00e7\u00e3o auxiliam a popula\u00e7\u00e3o a evitar as doen\u00e7as t\u00edpicas da esta\u00e7\u00e3o.<\/em><\/p>\n

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O inverno j\u00e1 come\u00e7ou e \u00e9 neste per\u00edodo que aumenta o risco de cont\u00e1gio de algumas doen\u00e7as t\u00edpicas da esta\u00e7\u00e3o, como resfriados, gripes, pneumonia, rinites, amidalite, infec\u00e7\u00e3o no ouvido, sinusites e outras. O tempo frio, somado ao aumento da polui\u00e7\u00e3o, locais pouco ventilados, onde o contato com o v\u00edrus \u00e9 maior e mais perigoso, e a baixa umidade s\u00e3o fatores que contribuem para o desenvolvimento de v\u00edrus e bact\u00e9rias no organismo.<\/p>\n

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O m\u00e9dico pneumologista do Hospital Dia do Pulm\u00e3o, Dr. Ricardo Albaneze, explica que quando o tempo esfria ocorre tamb\u00e9m o ressecamento do ar, emitindo assim, mais part\u00edculas de poeira na atmosfera, aumentando a circula\u00e7\u00e3o de v\u00edrus e bact\u00e9rias. Resulta no aumento a chance de contrair doen\u00e7as respirat\u00f3rias no inverno.<\/p>\n

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O pneumologista ainda ressalta que, nesta \u00e9poca do ano, os registros de atendimentos relacionados \u00e0s doen\u00e7as respirat\u00f3rias comuns no inverno representam um aumento de 100% em rela\u00e7\u00e3o aos outros per\u00edodos do ano, no hospital. No pronto atendimento do local por exemplo, s\u00e3o registrados mais de 100 atendimentos di\u00e1rios.<\/p>\n

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Isso acontece porque as temperaturas sofrem constantes altera\u00e7\u00f5es e, com isso, os sistemas de defesa ficam mais fragilizados. \u201cO organismo n\u00e3o consegue se adaptar, e, consequentemente, a pessoa fica mais vulner\u00e1vel a adquirir uma infec\u00e7\u00e3o respirat\u00f3ria, gripe ou pneumonia bacteriana, por exemplo\u201d, diz.<\/p>\n

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\u00c9 importante lembrar que, os dias frios tamb\u00e9m aumentam a prolifera\u00e7\u00e3o do v\u00edrus H1N1 no pa\u00eds. Somente em Blumenau, 17 casos foram confirmados, segundo o \u00faltimo boletim da Diretoria de Vigil\u00e2ncia Epidemiol\u00f3gica (Dive-SC), disponibilizado em 24 de junho. \u201c\u00c9 importante que as pessoas saibam da import\u00e2ncia da vacina\u00e7\u00e3o neste per\u00edodo. A vacina \u00e9 a melhor forma de se prevenir contra a gripe, e, deve ser adquirida anualmente\u201d, comenta Albaneze.<\/p>\n

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Al\u00e9m da gripe, doen\u00e7as como a otite, pneumonia, sinusite e meningite, tamb\u00e9m podem ser evitadas por meio da vacina. A contamina\u00e7\u00e3o pelo v\u00edrus pneumococo, pode ser evitada com a vacina Prevenar 13, que, ajuda a diminuir as chances de contrair as doen\u00e7as. O v\u00edrus \u00e9 mais comum em crian\u00e7as, adultos com at\u00e9 50 anos, e pessoas com a imunidade baixa.<\/p>\n

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Portanto, para se proteger neste inverno, vale apena escutar aquelas tradicionais dicas de m\u00e3e, pois, na esta\u00e7\u00e3o o cuidado deve ser redobrado. O m\u00e9dico pneumologista d\u00e1 algumas dicas, que podem ajudar a popula\u00e7\u00e3o a se proteger das temidas doen\u00e7as deste per\u00edodo.<\/p>\n

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Confira<\/strong>:<\/p>\n

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\u00a0\u2013 Fique sempre bem agasalhado, e evite locais com grande concentra\u00e7\u00e3o de pessoas. Al\u00e9m disso, sempre higienize as m\u00e3os.<\/p>\n

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\u00a0\u2013 Tenha uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e beba bastante l\u00edquido. No inverno voc\u00ea precisa ingerir \u00e1gua, mesmo que n\u00e3o tenha sede com tanta frequ\u00eancia. Se esquecer, coloque um alerta no celular para ajudar na ingest\u00e3o da bebida. Al\u00e9m disso, sucos naturais podem ajudar a prevenir as doen\u00e7as durante a esta\u00e7\u00e3o, como banana, morango, laranja, acerola ou mam\u00e3o.<\/p>\n

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\u00a0\u2013 Vacine-se! A vacina \u00e9 uma das melhores formas de se prevenir, e possui uma m\u00e9dia de 80% de efic\u00e1cia. Mas, aten\u00e7\u00e3o, \u00e9 preciso aderir a vacina todos os anos. Visto que a composi\u00e7\u00e3o das vacinas \u00e9 modificada anualmente, de acordo com a altera\u00e7\u00e3o do v\u00edrus.<\/p>\n

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\u2013 Mantenha os ambientes sempre bem ventilados e arejados. Os v\u00edrus sobrevivem por um longo per\u00edodo em ambiente frios e \u00famidos. No inverno, \u00e9 comum as pessoas ficarem em locais fechados, o que aumenta a chance de infec\u00e7\u00e3o. O sol \u00e9 \u00f3timo para controlar germes nos ambientes. Deixe o sol entrar em sua casa.<\/p>\n

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– Tente inserir alguma atividade f\u00edsica no seu dia-a-dia. Realize exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente, pelo menos 45 minutos, 3 vezes por semana.<\/p>\n

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– Fa\u00e7a a higiene das suas roupas e cobertas que ficaram guardadas por muito tempo antes de us\u00e1-las.<\/p>\n

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– Evite o cigarro.<\/p>\n

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– Trate a doen\u00e7a al\u00e9rgica. Rinites e bronquites sem tratamento regular acabam levando muitas pessoas a emerg\u00eancias nestes dias de frio.<\/p>\n

– Cuidado ao escolher a tinta para pintar a sua casa. Escolha uma que evite a prolifera\u00e7\u00e3o de mofo e que n\u00e3o solte p\u00f3 com o tempo.<\/p>\n

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Mais informa\u00e7\u00f5es:
\nPresse Comunica\u00e7\u00e3o Empresarial \u2013 Assessoria de Imprensa
\nBlumenau \u2013 Santa Catarina
\n(47) 3041-2990 ou 3035-5482 | www.presse.inf.br<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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